|
любимый обрадовал меня, на дворе был 10 час ночи, а он пошёл в магазин для меня и купил гранолу, кокосик, 2 авокадо и семгу 🥺❤️
|
52,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1072 kcal
|
Grasa: 52,22g | Prot: 50,64g | Carbh: 103,65g.
Desayuno: Персики, Мёд, Кетоблин , Кофе, Черника. Almuerzo: Славия Сыр Моцарела, Комо Сыр Гранде, Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшеничные с Расторопшей , Суп Грибной. Cena: Огурец (без Кожуры), Грибы, Помидоры, Комо Сыр Гранде, Katana Рисовая Бумага, Куриное Филе, Молоко, Кофе Эспрессо. Pasa Bocas / Otros: Миндаль, Сливовый Пирог, Happy Leaf Снэки Рисовые Кольца с Канабисом. más...
|
|
1366 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 34 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|