Diario de emagrecerenata, 21 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2020
88,5 kg Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.    Aún para ir: 88,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2020:
468 kcal Grasa: 27,73g | Prot: 43,43g | Carbh: 9,46g.   Almuerzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Contra-filé, Tirolez Queijo Coalho, Dicel Palmito de Pupunha, Heinz Mostarda, Couve Manteiga Crua, Cenouras, Repolho Verde, Tomates Vermelhos, Repolho-Roxo. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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