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Rizky isnan
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21 ago. 20
Diario de Rizky isnan, 21 ago. 20
Perfil de Rizky isnan
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2020
0 kg
Disminuído hasta ahora:
65 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 agosto 2020:
782 kcal
Grasa: 26,16g | Prot: 41,48g | Carbh: 91,68g.
Desayuno:
Telur Goreng, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang.
Almuerzo:
Mie Ayam.
más...
-2147483648 kcal
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas.
más...
Perdiendo 245 kg a la Semana
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