Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2020
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2577 kcal
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Grasa: 83,54g | Prot: 53,02g | Carbh: 316,99g.
Desayuno: 7-Eleven Bacon, Egg, Cheese & Potato Taquito, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Cena: Domino's Pizza 10" Thin Crust Pepperoni Pizza, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Stella Artois Lager, Maggie and Mary's Creamy Wild Rice Soup. Pasa Bocas / Otros: Walnuts, NECCO Mary Jane Candy, Hershey's Caramel Topping, Sugar Coated Almonds, Saltine Crackers, Kemps Turtle Tracks Ice Cream, Chocolate Chip Cookie. más...
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1945 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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