Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2020
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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847 kcal
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Grasa: 21,22g | Prot: 52,44g | Carbh: 110,74g.
Almuerzo: Gula Merah, Kopi. Cena: Daging Kambing Goreng, Nasi Goreng, Kentang (Daging dan Kulit), Buncis. Pasa Bocas / Otros: Indomilk Low Fat Hi Calcium, Tora Bika Diety Instant Coffee. más...
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1640 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas, Descansando - 14 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mputdev8
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