Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2020
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2425 kcal
|
Grasa: 73,06g | Prot: 198,38g | Carbh: 232,81g.
Desayuno: Ovo, Itambé Leite em Pó Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Coalho. Almuerzo: Camponesa Manteiga com Sal, Arroz Parboilizado Cozido, Aurora Filezinho de Frango. Cena: Aurora Filezinho de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Camponesa Manteiga com Sal. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Pachá Amendoim Torrado, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo. más...
|
|
2415 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Jumping Jacks - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marcelino_496
|