Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2020
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1833 kcal
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Grasa: 74,26g | Prot: 111,65g | Carbh: 178,83g.
Desayuno: Oeuf Dur, Poires, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Herta Blanc de Poulet Nature sans Nitrite. Almuerzo: Soignon Yaourt au Lait de Chèvre Nature au Lait Entier , Blanc de Poulet, Oeuf Dur, Tomate Cœur de Bœuf. Cena: Magnum Almond, Tomate Cœur de Bœuf, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre Nature au Lait Entier , Saint Agur Crème de Saint Agur, Kronenbourg Bière sans Alcool , Blanc de Poulet, Poivrons Verts, Oeuf (Entier), Biofournil Pain Complet, Charal Faux-Filet. Pasa Bocas / Otros: LU Tuc Original. más...
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3324 kcal
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Ejercicio:
Battle rope - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Planche - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 58 minutos, Vélo elliptique - 32 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de herveberland1
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