Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2020
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2566 kcal
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Grasa: 98,23g | Prot: 163,01g | Carbh: 245,96g.
Desayuno: Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Bubur Ayam. Almuerzo: Melon, Kurma, Oatbits Biskuit Oat, Tempe Orek, Kentang Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Cena: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Oatbits Biskuit Oat, BreadTalk Sausage Bun. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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