Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2020
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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583 kcal
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Grasa: 20,32g | Prot: 41,06g | Carbh: 65,41g.
Almuerzo: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Dada Ayam, Telur, Quaker Instant Oatmeal Grain. Cena: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Kismis (tanpa Biji), Tomat Merah. más...
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2199 kcal
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Ejercicio:
TRX - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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