Diario de dirkmeister83, 21 ago. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2020

85,7 kg Disminuído hasta ahora: 14,3 kg. Aún para ir: 0,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2020:

1908 kcal

Grasa: 22,50g | Prot: 259,51g | Carbh: 155,13g. Desayuno: Kölln Haferflocken, Alesto Kalifornische Pflaumen, Edeka Milch-Reis, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream. Almuerzo: Eiklar, ESN Elite Pro Complex - Milky Chocolate. Cena: Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, ESN Elite Pro Complex - Milky Chocolate. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein - Banana, Milbona Quark Magerstufe. más...

Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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21 ago. 20 por el miembro: Dagiii2809


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