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Langsam.... fühle ich mich besser. Die Ernährung fällt mir noch schwer, aber es klappt und das motiviert mich weiterhin tapfer zu sein.
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1312 kcal
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Grasa: 28,22g | Prot: 103,02g | Carbh: 151,96g.
Desayuno: Weich Gekochtes Ei, Aldi Datteltomaten, Kaffee, Kaufland Milch 0,1% Fett, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Böklunder Hähnchenfleisch in Rinderaspik, Kühne Senf Mittelscharf, Radieschen, Maggi Würze, Gurke (Geschält), Pema Chia Brot. Almuerzo: Kaufland Milch 0,1% Fett, Ei, Meine Metzgerei Putenbrustfilet Teilstück, Kartoffeln, Kohlrabi, Möhren, Freshona Blumenkohl Gefroren, Freshona Broccoli Röschen. Cena: Milram Skyr Eis Himbeer Cranberry. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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