Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2020
|
91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1792 kcal
|
Grasa: 59,60g | Prot: 137,62g | Carbh: 163,14g.
Desayuno: Леовит Champ! Protein Bar, Яйцо Куриное, Крыжовник, Творог (Полностью Обезжиренный), Fitness Time Молоко, Кофе (Растворимое), Магнит Банан. Almuerzo: Леовит Champ! Protein Bar, Перекресток Огурцы Малосольные, Помидоры, Авокадо Авокадо, Форель на Пару, Яйцо Куриное, Globus Белая Фасоль в Томатном Соусе . Cena: Магнит Апельсин, Балтика Пиво Безалкогольное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо Куриное, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Магнит Слива, Крыжовник. más...
|
|
2576 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Сергей0787
|