Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2020
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 40,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1274 kcal
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Grasa: 37,09g | Prot: 58,94g | Carbh: 177,70g.
Desayuno: Indomie Rasa Soto Mie, Nasi Putih, Energen Oat Milk Banana , Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Sunpride Pisang Single. Almuerzo: Mentimun (dengan Kulit), Bimoli Minyak Goreng, Kacang Panjang Hijau, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Dimsum, Tahu Bakso. Pasa Bocas / Otros: Sunpride Pisang Single. más...
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2422 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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