Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2020
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1945 kcal
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Grasa: 93,68g | Prot: 75,72g | Carbh: 216,01g.
Desayuno: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Perkedel Jagung, Tahu Goreng. Almuerzo: Seblak, Tahu Kukus, Tahu Bakso. Cena: Martabak Manis, Es Krim Stroberi. más...
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2223 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Karate - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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