|
🤞😃 свершилось! Наконец-то вес сдвинулся с места, не знаю что конкретно из ваших советов помогло , но вчера у меня был очень ленивый день🤭может все таки отдых поспособствовал
Месяц застоя чуть не вышел в депресняк , уже рыдать хотелось!
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1217 kcal
|
Grasa: 39,55g | Prot: 66,08g | Carbh: 152,64g.
Desayuno: Яйцо Всмятку, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский. Almuerzo: Суп брокколи 🥦. Cena: Honey Kid Детское Печенье, Green Ray Кукуруза Сладкая Ранняя, Троекурово Зразы с Грибами и Сыром. Pasa Bocas / Otros: Золотой Стандарт Пломбир Шоколадный, Помидоры, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Курага. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|