Diario de Bertamusprime, 20 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2020
109,9 kg Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.    Aún para ir: 19,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 agosto 2020:
2304 kcal Grasa: 110,25g | Prot: 122,44g | Carbh: 192,58g.   Desayuno: Van's PB&J Strawberry & Peanut Butter Sandwich Bars,  Coffee (Espresso Brewed), Coffee-Mate Natural Bliss Caramel Coffee Creamer. Almuerzo: Prima Della Oven Roasted Turkey Breast-, Prima Della Honey Ham, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sticks, SAN LUIS SOURDOUGH SLICED BREAD Sourdough Sliced Bread. Cena: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts,  Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Pasa Bocas / Otros:  Caesar Salad with Romaine, Nature's Bakery Whole Wheat Raspberry Fig Bar. más...
Perdiendo 8,9 kg a la Semana



     
 

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