Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2013
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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776 kcal
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Grasa: 21,49g | Prot: 42,57g | Carbh: 91,50g.
Desayuno: Requeijão Cremoso Light, Torrada Especial Canela e Passas Integral, Torrada Integral. Almuerzo: Arroz Integral, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Tomates, Alface. Cena: Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Alface, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Pão de Forma. Pasa Bocas / Otros: Maçãs, Picolé de Cajá-Manga. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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