Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2020
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1641 kcal
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Grasa: 48,51g | Prot: 146,38g | Carbh: 149,92g.
Desayuno: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Continente Equilibrio Iogurte Magro Natural , Pura Vida Flocos de Aveia, Maçãs Fuji, Canela, Framboesas Vermelhas. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pingo Doce Massa Tortellini Ricotta Espinafres, Azeite Extra-Virgem, Vinagre, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Lidl Queijo Fresco Magro , Nestlé Kvarg Stracciatella, Queijo Flamengo Fatiado LIGHT, Real Whey 100% Whey Isolate, Alesto Miolo de Caju, Pão de Forma Integral. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Diogofg.Ferreira
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