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1050kcal プダ、刺身、オートミール
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 29,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1051 kcal
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Grasa: 33,25g | Prot: 95,27g | Carbh: 102,20g.
Desayuno: スギヨ 大人のカニカマ, 生卵, 卵, バナナ, ローソン ブランパン. Almuerzo: おかめ納豆 納豆 (33,7g), 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. Cena: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 刺身, 牛乳, DHC プロテインダイエット ココア味. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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