Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2020
|
104,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 24,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1416 kcal
|
Grasa: 67,76g | Prot: 77,62g | Carbh: 123,82g.
Desayuno: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Атяшево Сосиски Телячьи, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком. Almuerzo: Лента Холодец Говяжий, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Мясновъ Сыр для Жарки Сернурский Халумис 50%, Княгинино Кефир 3,2%, Креветки (Вареные или на Пару). Pasa Bocas / Otros: Мясновъ Творог Мягкий с Грушей, Обожайка Зефир Ванильный. más...
|
|
3783 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Apple Health - 22 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zagumen
|