Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2020
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1282 kcal
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Grasa: 28,23g | Prot: 62,01g | Carbh: 195,26g.
Desayuno: Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis, Ampela, Usus Ayam Goreng, Kerupuk Beras, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bubur Nasi. Almuerzo: Daging Sapi Muda, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bakwan, Nasi Putih. Cena: Dimsum. Pasa Bocas / Otros: Gula Pasir, Teh Tawar, Pisang, Pepaya. más...
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3068 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de resanara
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