Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2020
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1332 kcal
|
Grasa: 65,14g | Prot: 69,00g | Carbh: 118,60g.
Desayuno: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Bal, Dr. Oetker Kakao, Daphne Bitter Damla Çikolata, Mısır Nişastası, Süt, Ayran, Izgara Köfte, Mevsim Salata. Cena: Zeytinyağlı Barbunya, Migros Çiğ Fındık, Migros Çiğ Badem, Ayran, Beyaz Ekmek, Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Çay (Demlenmiş). más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de poncikpanda
|