Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2020
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1351 kcal
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Grasa: 72,45g | Prot: 55,41g | Carbh: 126,37g.
Desayuno: Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Almuerzo: Sucuk, Yumurta Omleti. Cena: Yoğurt, Biber Dolması, Zeytinyağlı Kabak Dolması. Pasa Bocas / Otros: Sucuk, Yumurta Omleti, Kuru Üzüm, Kuru Hurma, Şeftali, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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2152 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 40 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de tombik.77
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