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Heute mal wieder auf die Wage!
Wie gedacht 5 Tage Familie, 5 Tage um den Besuch wieder "abzuarbeiten" 😊😂
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1139 kcal
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Grasa: 59,36g | Prot: 47,23g | Carbh: 106,95g.
Desayuno: Spiegelei, Wasa Gluten Free Knäckebrot , Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Chiquita Banane. Almuerzo: Macarons, Kaffee mit Milch und Zucker. Cena: Pflanzenöl, Cocktailtomaten, Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck, Harvest Basket Salzkartoffeln . Pasa Bocas / Otros: Äpfel. más...
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1952 kcal
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Ejercicio:
Aquajogging - 12 minutos, Descansando - 22 horas y 48 minutos, Natación (Lento) - 1 hora. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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