Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2013
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2089 kcal
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Grasa: 38,52g | Prot: 53,09g | Carbh: 310,60g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Root Beer, Chicken Sandwich, Seagram's Ginger Ale (12 oz Can). Cena: Vegetable Noodle Soup (Home Recipe), Fried Battered Salmon, White Rice, Sushi, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Peas and Carrots, Samuel Adams Boston Lager. Pasa Bocas / Otros: Rum, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Tortilla Corn Chips. más...
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2157 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 26 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 11 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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