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154 bsf pc 2serve
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129,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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786 kcal
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Grasa: 15,66g | Prot: 62,24g | Carbh: 102,07g.
Desayuno: 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added. Almuerzo: Valley Fresh Steamers Buttery Rice & Vegetables, 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added. Cena: Chili (Large), Red Potatoes. Pasa Bocas / Otros: Gala Apples. más...
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3221 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de PBenkert
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