Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2020
|
57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 25,4 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2030 kcal
|
Grasa: 82,38g | Prot: 83,84g | Carbh: 246,08g.
Desayuno: Большая Кружка Молоко 2,5%, Мёд, Вода, Чернослив, Любятово Хлопья Кукурузные. Almuerzo: Мёд, Вода, Lucky Days Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. Cena: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Оладьи, Вода, Сметана, Кабачки Жареные, Салат Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Кофе, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Кофе. más...
|
|
2451 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 10 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Montañismo - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas y 49 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fatcat18
|