Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2020
|
92 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1848 kcal
|
Grasa: 45,81g | Prot: 127,74g | Carbh: 222,76g.
Desayuno: Помидоры, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный), Fitness Time Молоко, Магнит Банан, Кофе (Растворимое). Almuerzo: Гречка Отварная, РИФ Медальоны из Тунца, Болгарский Перец, Творог (Полностью Обезжиренный), Fitness Time Молоко, Магнит Банан, Гречка Отварная, Кальмар Отварной. Cena: Перекресток Огурцы Малосольные, Крыжовник, Пятерочка Сливы, Балтика Пиво Безалкогольное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет. Pasa Bocas / Otros: Леовит Champ! Protein Bar, Яйцо Куриное, Магнит Банан. más...
|
|
2692 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Сергей0787
|