Diario de idildirem, 20 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2020
75,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.    Aún para ir: 20,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 agosto 2020:
1674 kcal Grasa: 88,66g | Prot: 74,28g | Carbh: 145,15g.   Desayuno:  Tereyağı,  Yumurta, Tarabya Dilimli Kaşar,  Sucuk. Almuerzo:  Yoğurt,  Sulu Köfte,  Yoğurt Çorbası. Cena: Granolife Fit Granola,  Yoğurt. Pasa Bocas / Otros:  Beyaz Peynir,  Kepekli Ekmek, Algida Cornetto Disc Oreo. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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