Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2020
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
642 kcal
|
Grasa: 33,07g | Prot: 50,05g | Carbh: 33,38g.
Desayuno: 麵包, 番茄炒蛋, 煎雞蛋. Almuerzo: 豆干, 炒豆角, 雞肉 （烚）, 紅蘿蔔, 咖喱粉, 薯仔, 椰菜花. Cena: 雞肉 （烚）, 青瓜（去皮）. Pasa Bocas / Otros: 水. más...
|
|
1994 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|