Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2020
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2296 kcal
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Grasa: 47,70g | Prot: 64,59g | Carbh: 393,28g.
Desayuno: Esselunga Top Miele, Semi di Chia, Bontà dell'Orto Semi di Zucca Sgusciati Biologici, Semi di Girasole Sbucciati, Bacche di Goji, Chiquita Banana, Milbona Bio Organic Soia Drink Naturale, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena . Almuerzo: Uva, Aglio, Fage Yogurt Greco, Pema Pane Integrale con 5% Semi di Girasole , Esselunga Susine Stanley , Pomodori Ciliegini, Conad Noci Sgusciate. Cena: Dolcetti, Salsa di Soia, Leffe Blonde, Sushi con Verdure, Maki Salmone. Pasa Bocas / Otros: Pere Abate. más...
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2222 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trotar - 8/kph - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de auroraham
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