Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2020
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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979 kcal
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Grasa: 29,94g | Prot: 38,53g | Carbh: 141,12g.
Desayuno: Gloria Abon Ayam, Kraft Singles , Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Almuerzo: Nasi Putih, Lontong, Gado Gado. Cena: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Teh Herbal. más...
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1657 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos. más...
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Ganando 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de mputdev8
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