Diario de 10kiloveripgidicem, 19 ago. 20

Perfil de 10kiloveripgidicem | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2020

56,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg. Aún para ir: 9,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 agosto 2020:

1254 kcal

Grasa: 53,25g | Prot: 53,68g | Carbh: 151,24g. Desayuno: Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Sütaş Mihaliç Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber. Almuerzo: Mis Ayran, Şeftali. Cena: Kavun (Kokulu Kavun), Karpuz, Menemen. Pasa Bocas / Otros: Sütaş Yağlı Süt, Fellas Energy Bar. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

1 Seguidor Apoyo

Comentarios

Merhabalar ⭐ kilo hedeflerimiz hemen hemen aynı spor ve beslenme olarak neler yapiyorsunuz?

13 sep. 20 por el miembro: mngk

Merhaba. Diyete bir süre ara vermiştim ve 600 gr almışım. İki gündür yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum. Daha sonrasında hepsine saldırmamak için abartmadan canımın istediği şeyleri az miktarda yiyorum. Spora gelicek olursak kan değerlerime baktırdım düşük değil ama yine de her seferinde tansiyonum düşüyor o yüzden kendimi zorlamıyorum. Bugün chloe slim thight challenge 'a başlamayı düşünüyorum. Merak edicek olursanız boyum 1.66 ✨

14 sep. 20 por el miembro: 10kiloveripgidicem

Teşekkkür ederim cevapladıpınız için🌟 ben de slim thing 3. Gündeyim siz de gelişmlerinizi yazar misiniz ?

14 sep. 20 por el miembro: mngk

Tabi yazarım🌸

14 sep. 20 por el miembro: 10kiloveripgidicem


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de 10kiloveripgidicem

Ver la Historia Completa

Diario de 10kiloveripgidicem, 19 ago. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de 10kiloveripgidicem