Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2020
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1244 kcal
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Grasa: 37,65g | Prot: 129,14g | Carbh: 89,03g.
Desayuno: 即溶咖啡, 全脂牛奶. Almuerzo: 菜心, 肉餅, 飯, 三文魚. Cena: 雞胸肉, 紅腰豆（罐頭）, 黑咖啡, 西冷牛排（0.3厘米脂肪，中等質量）, 李錦記 蠔油, 菜心. Pasa Bocas / Otros: 雀巢 (Nestlé) 咖啡伴侶, 即溶咖啡, 曲奇餅, 番薯/地瓜. más...
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2169 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 12 horas, 擠奶 - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de magmag135
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