Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2020
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1578 kcal
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Grasa: 97,54g | Prot: 78,26g | Carbh: 102,70g.
Desayuno: Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. Almuerzo: Maydanoz, Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Biber Dolması, Yumurta Omleti, Sucuk, Yörsan Beyaz Peynir. Cena: Kıymalı Yumurta. Pasa Bocas / Otros: Şeftali, Şeftali. más...
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2298 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 40 minutos, RPM - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de tombik.77
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