Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2020
|
105 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1377 kcal
|
Grasa: 52,75g | Prot: 98,13g | Carbh: 127,09g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Лаваш Тонкий. Almuerzo: Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Картофельное Пюре, Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Креветки (Вареные или на Пару). Pasa Bocas / Otros: Персики, Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, Активиа Йогурт со Злаками, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Обожайка Зефир Ванильный, Мясновъ Сыр для Жарки Сернурский Халумис 50%. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zagumen
|