|
Chyba powoli trzeba zwiększyć kcal 😅
|
78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2415 kcal
|
Grasa: 65,88g | Prot: 197,32g | Carbh: 244,25g.
Desayuno: Złota Pasieka Miód Wielokwiatowy, Biedronka Mleko bez Laktozy. Almuerzo: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Belvita Ciastka Zboża + Mleko, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Biedronka Mleko bez Laktozy, FruVita Skyr Naturalny. Cena: Nasza Spiżarnia Ogórki Ćwiartki, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Penne, Tolonis Jogurt Grecki Naturalny, Biedronka Oliwa z Oliwek, Biedronka Pieczarki, Cebule, Pierś z Kurczaka. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Cheerios Miodowy, Biedronka Polędwica Sopocka, SFD WPC Protein Plus, Mleko bez Laktozy, Biedronka Jajka M , All Nutrition Peanut Cream Crunch, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Farbiczeek
|