Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2020
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1382 kcal
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Grasa: 43,42g | Prot: 100,86g | Carbh: 150,04g.
Desayuno: Му-У Молоко 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики. Almuerzo: Мафия Вкуса Соба с Курицей и Овощами. Cena: Яйцо, Nesquik Какао, Кукуруза Вареная, Му-У Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое". Pasa Bocas / Otros: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Danone Actimel Ягодный Микс, Ремит Балык Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Чай, Сахар. más...
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2521 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Elíptica - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Trabajo - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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