Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2020
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1169 kcal
|
Grasa: 39,93g | Prot: 74,54g | Carbh: 132,58g.
Desayuno: Morin Selai Strawberry, Yamazaki Roti Tawar Gandum. Almuerzo: Mentimun (Kupas), Kacang Panjang Hijau, Kelapa, Tahu Kukus, Tempe Kukus, Bayam, Telur Rebus. Cena: Wortel, Brokoli, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Mentimun (Kupas), Nasi Ketan (Ketan), Rempeyek, Cimory Yogurt Stroberi, Nutrijell Rasa Cincau (3,75g). más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|