Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2020
|
91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1547 kcal
|
Grasa: 28,02g | Prot: 119,31g | Carbh: 201,91g.
Desayuno: Леовит Champ! Protein Bar, Яйцо Куриное, Кофе (Растворимое), Fitness Time Молоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Кофе (Растворимое). Almuerzo: Помидоры, Sen Soy Рисовая Бумага, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Горчица, Ашан Био-Йогурт 1%, Жареные Кальмары. Cena: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Sen Soy Рисовая Бумага, Жареные Кальмары, Лук. Pasa Bocas / Otros: Stella Artois Пиво Безалкогольное. más...
|
|
2633 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Сергей0787
|