Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2020
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2374 kcal
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Grasa: 68,43g | Prot: 133,46g | Carbh: 250,48g.
Almuerzo: Bergamota, Arroz Branco (Cozido), Yoki Lentilha, Seara Costela Suína com Molho Barbecue. Cena: Congelados da Sônia Panqueca de Frango . Pasa Bocas / Otros: Cepêra Molho Barbecue, Suco de Laranja Natural, Itambé Requeijão Cremoso Light, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Mozzarella, Marilan Magic Toast Light, Marilan Tortinhas de Limão. más...
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1987 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vicente Ramos
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