Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2020
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1286 kcal
|
Grasa: 64,94g | Prot: 79,55g | Carbh: 40,09g.
Desayuno: Кофе, Запеканка творожная, Очищенные Семена Подсолнечника, Иван-Поле Сироп Вишня. Almuerzo: Кабачки Тушеные, Простоквашино Сметана 15%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриная Грудка, Соленые Огурцы с Укропом. Cena: Лев Голицын Шампанское Брют, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Maestro de Oliva Оливки с Косточкой. más...
|
|
2638 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Люцифер Александрович
|