Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2020
|
78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
981 kcal
|
Grasa: 44,03g | Prot: 50,91g | Carbh: 96,45g.
Desayuno: Меридиан Кета Слабосолёная, Сыр Адыгейский, Хохланд Творожный Сыр, Владхлеб Хлеб Пять Злаков , Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Almuerzo: Яйцо, Макароны Отварные, Пастила, Ашан Печенье Топленое Молоко, Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Рыбная, Сыр Адыгейский. Pasa Bocas / Otros: Банан. más...
|
|
1932 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Дереза2
|