Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2020
|
95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2420 kcal
|
Grasa: 88,35g | Prot: 156,52g | Carbh: 238,96g.
Desayuno: mett, margarine, weizenbrö, Zwiebel, Arla Skyr Heidelbeer-Holunder. Almuerzo: Schnitzelbrötchen, BackWerk Hot Dog Classic. Cena: Rote Zwiebeln, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Sonnenblumenöl, Bamboo Garden Kokosmilch, Basmati-Reis (Gekocht), REWE Kichererbsen, Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Iglo Rahm-Spinat. más...
|
|
3145 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 5 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ducharse - 10 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|