|
103 bsf
|
129,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1287 kcal
|
Grasa: 38,67g | Prot: 99,13g | Carbh: 155,41g.
Desayuno: 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Peas and Carrots (Frozen), Valley Fresh Steamers Buttery Rice & Vegetables. Almuerzo: 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added. Cena: Miracle Whip Dressing, Healthy Goodness Fiber for Light Whole Grain Bread, Boiled Egg, Baby Sweets Pickles, Celery, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: KC Masterpiece BBQ Flavored Potato Chips, Baked Original Chips, Gala Apples. más...
|
|
3226 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PBenkert
|