Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2013
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107,9 kg
Disminuído hasta ahora: 28,3 kg.
Aún para ir: 22,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1289 kcal
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Grasa: 54,21g | Prot: 83,07g | Carbh: 117,89g.
Desayuno: Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Runner's Oatmeal Beberry Pancakes. Almuerzo: Tuscan Garden Real Bacon Bits, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Mixed Salad Greens, John Soules Foods Grilled Chicken Breast Strips with Rib Meat. Cena: Oatmeal Meatloaf, American Value Green Beans (Canned), Fit & Active No salt added Whole Kernel Sweet Corn, Asparagus. Pasa Bocas / Otros: Pop Secret Extra Butter Popcorn, Happy Farms Colby Jack Snack Sticks, Watermelon. más...
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3477 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de AquaSurf00
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