Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2013
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1494 kcal
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Grasa: 53,50g | Prot: 90,69g | Carbh: 174,76g.
Desayuno: Bananas, Garelick Farms Light Cream, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Almuerzo: Clementines, Trader Joe's Raw Almonds, Apples, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Near East Original Plain Couscous Mix, Green String Beans. Cena: Soy Vay Veri Veri Teriyaki Marinade & Sauce, Dole Stir Fry Medley, Chicken Breast, Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Roasted & Unsalted Pistachios, Blueberries, Strawberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container). más...
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2637 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 5 minutos, Durmiendo - 11 horas, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ChristyLA
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