Diario de soumia mokhtati, 18 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2020
80,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.    Aún para ir: 10,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2020:
1193 kcal Grasa: 18,11g | Prot: 44,65g | Carbh: 226,18g.   Desayuno:  كوكيز الشوكولا,  Pomme. Almuerzo:  Riz Blanc (à Grain Court, Cuit),  Chou Vert,  Escalope de Poulet,  خضر مفورة. Cena: Soummam Yaourt Nature,  Bananes,  Pomme. Pasa Bocas / Otros:  Lait, Prunes,  كراب الشوفان. más...
2176 kcal Ejercicio: مشي - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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