Diario de KgomotsoMosala, 18 ago. 20

I guess they all count...
117,4 kg Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.    Aún para ir: 27,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2020:
2715 kcal Grasa: 101,64g | Prot: 192,98g | Carbh: 242,04g.   Desayuno:  Canola Vegetable Oil ,  Egg (Whole) , Albany Brown Bread, Monster Ultra Sunrise. Almuerzo:  Tuna in Water (Canned),  Mayonnaise , Bakers Provita. Cena:  Lean Minced Beef, KOO Chakalaka, Iwisa Maize Meal-Pap, Bakers Provita Multigrain,  Mayonnaise ,  Tuna in Water (Canned). más...
3176 kcal Ejercicio: Pesas - 5 minutos, Pedestrismo - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Comentarios 
Every little counts. We will take the loss😌👌🏾 
18 ago. 20 por el miembro: MaybePalesa

     
 

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