Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2020
|
68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
709 kcal
|
Grasa: 26,29g | Prot: 35,19g | Carbh: 85,12g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Kızarmış Yumurta, Doğal Peynir, Böğürtlen, Şeftali. Almuerzo: İçim Çilekli Kefir. Cena: Uno Tam Buğday Ekmek, Nane, Domatesler, Doğal Peynir, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Pasa Bocas / Otros: Gold Fıstık Ezmesi, Ülker Altınbaşak Light, Kahve, Şeftali, İncir. más...
|
|
1992 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 53 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|